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《支付宝》2023蚂蚁庄园11月20日每日一题问题答案
以下哪种生活习惯有助于预防心脑血管疾病,这是今天《支付宝》蚂蚁庄园为广大用户朋友们准备的每日一题的问题,我们都知道心脑血管疾病是非常危险的一种病,但是我们是可以通过生活的一些习惯来避免预防的,那你知道怎么去预防么?这里二度下载小编为你带来了《支付宝》2023蚂蚁庄园11月20日每日一题问题答案的全部内容,喜欢的小伙伴欢迎点击进入看看吧。
蚂蚁庄园问题答案汇总!《支付宝》2023最新每日一题答案大全
《支付宝》2023蚂蚁庄园11月20日每日一题问题答案
问题:
以下哪种生活习惯有助于预防心脑血管疾病。
A、有氧运动
B、高糖饮食
答案:
A、有氧运动
相关拓展
1、健康饮食:保持均衡的饮食,多摄入蔬菜、水果、全谷物、健康脂肪和高质量的蛋白质。限制饱和脂肪、胆固醇、盐和含糖饮料的摄入。
2、控制体重:保持健康的体重范围,避免超重和肥胖。
3、积极运动:每周至少进行150分钟的中至高强度的有氧运动,例如快走、跑步、游泳等;并进行力量训练,以增强心肺功能和肌肉力量。
4、不吸烟:戒烟或避免二手烟暴露,因为烟草使用是导致心脑血管疾病的主要危险因素之一。
5、控制血压:保持健康的血压范围,定期测量血压并采取必要的控制措施,如健康饮食和体育锻炼。
6、控制血脂:保持健康的血脂水平,避免高胆固醇饮食,并定期检查血脂水平。
7、控制血糖:控制血糖水平,特别是如果您患有糖尿病。遵循医生的建议,采取适当的药物治疗和饮食管理。
8、减少应激:学习管理压力和情绪,并使用适当的应激管理技巧。
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《支付宝》2023蚂蚁庄园11月20日每日一题问题答案(2)
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